[일반] 로드타면 거북목 나아지나여

[로붕이(106.101)]

몸통은 숙이고 고개는 들면 거북목 펴지는거 아님?

[템페스트(lejnkog)]

더 안좋아짐

[뇌동이(kwlee0214)]

최악시나리오는 일자목..

[익명(ma7v41fgyrvz)]

케바케인데 목에 좋지는 않은듯 포지션이... 아마추어 선수급중에 목디스크 온 사람도 있고

[로붕이 1(124.216)]

목 나감

[로붕이 2(211.49)]

거북목 심하면 모니터 선반 써서 바른 자세로 앉을 수 밖에 없는 환경 만들어줘야 함.
의식적으로 바른자세로 앉으려고 노력하는 건 불가능이다. 무의식적으로 계속 자세 무너짐ㅇㅇ
그리고 아침 저녁으로 경추찜질기로 목근육 자주 풀어줘라
시간 나면 아래 글 꼭 읽어보고
https://story-square.com/01-18-01-020001