[일반] 어깨 또 다침 씹 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[삼각만두(unhg98)]

왼쪽이 약한데

오른쪽이 매번 다치네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

정확힌 저쪽 언저리라

팔을 앞으로 보내는 행위에 지장감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

에휴....

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[고이도(guedo1412)]

맨날 다치는거보니 니몸엔 그체격이 안맞는거다 - dc App

[삼각만두(unhg98)]

원래 인자약이에여 - dc App

[더블베이컨(rawbacon)]

물리치료 ㄱ?

[린언(mabihero32)]

나약한녀석

[삼각만두(unhg98)]

보름 벤치 안하면 나음.... - dc App

[로붕이2(dizers2)]

팔을 앞으로못보내면 뒤로 보내셈, 약하니까 반대쪽에 의지해서 강한쪽이 다치는거임 - dc App

[어느새달밤(ddr3355)]

어깨가 근육이 워낙 많이 모이는 곳이니... 에휴~ - dc App

[삼각만두(unhg98)]

엄밀히 어깨는 또 아니라 오헤프는 잘 댐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 벤치만 못할 뿐 - dc App

[어느새달밤(ddr3355)]

전면 어깨나 후면 어깨 다치신듯 - dc App

[입구와여(akfdkrrnl)]

저 게이같은 스티커는 뭐죠

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[삼각만두(unhg98)]

저번엔 로라타다 다침 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

그럼 등운동 못하는거읾? 세상에 - dc App

[삼각만두(unhg98)]

벤치만 안대여 - dc App

[로붕이 1(222.99)]

가동성운동하셈

[삼각만두(unhg98)]

일단...회복까진....쉬어야제.... - dc App

[LL(allallalla)]

딸근키우죠 - dc App

[삼각만두(unhg98)]

이미충분 - dc App

[익명(ollehoreo)]

아직 근력 근육에 몰빵할 시기가 아닌듯 싶다. 머 자주 탈이 나봐야 그런 생각이 더 들겠다만

[클론충(vertexb511188)]

건염이야건염 염증부위를 체외충격파해주면좋아 아니면 마사지건으로 풀어줘야행

[클론충(vertexb511188)]

운동 전후로 스트레칭 해야해