[일반] 보통 라이딩할때 얼마나 먹으면서 탐??

[엠씨더맥水(2204sky)]

하트코슨데 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋ 밥먹고 한 3시간있다가 출발해서

물만 먹으면서 탓는데 역풍까지 쳐맞고 뒤질뻔함

이때도 새벽 공복 출발해서 8시간반 동안 한끼먹고 탓고

이건 아침 일찍 출발해서 양수역 앞에서 뭐 먹고 전철로 복귀함

평속이 씹창난건 앉아서 쉴때도 평속까여서 그럼

저기 나오는 속도에 +6~8키로 이상 더 나오는듯

공복에 운동이 좋대서 웬만해서 안먹는데 탈 때마다 뒤질 것 같긴함

- dc official App

[린언(mabihero32)]

40키로넘어가면간식먹음

[엠씨더맥水(2204sky)]

안합 왕복하면 딱 50이라 안방마냥 왔다갔다하는데 짧은건 아니였누 - dc App

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[엠씨더맥水(2204sky)]

1시간마다 얼마나 먹음?? - dc App

[엠씨더맥水(2204sky)]

와 생각보다 많이 먹네 - dc App

[익명(14.32)]

자전거는 안먹으면 못달림 ㅋㅋ 간식거리 챙겨두고 쉴때 먹는편

[익명(jiyongppp)]

한 시간에 탄수화물 60g씩

[익명(122.44)]

밥을왜 먹어 ㅋㅋㅋㅋ 에너지바 나 다른 보충젤리를 먹어야지 동네 아저씨냐?

[뇌동이(kwlee0214)]

70km 넘으면 뭔가 꼭 쑤셔넣어야함 - dc App

[뇌동이(kwlee0214)]

보통은 두시간 타면 콜라한캔은 따 - dc App

[Resky(sow123gogo)]

한시간 기준으로 에너지바나 편의점 샌드위치 하나정돈 먹음.. 자전거 공복으로 타면 진짜 한방에 훅가는수가 있다

[룰렐리르(sinfhmi5)]

60키로 까진 출발전 연료 가득 채우고 가면 딱히 문제 없는데 70키로 이상부터는 중간에 먹어줘야함 - dc App

[빅마라보이(ssen94)]

나는 40키로에 뭐 쑤셔넣어야함 - Lg V60

[알리어답터(wodud2711)]

100km 기준 2+1 다먹음