[일반] SST(Short)존나 힘들면 맞는 파워인거야?

[익명(revascularization)]

램테는 안돌려봤고

고정로라 파미로 좀 타니까

라이덕은 192w (2.8)

즈윞은 189w로

알아서 측정해주던데

SST나 그냥 꾸준히 돌릴까 싶거든

존나 힘들면 그냥 이대로 맞나보다 하고 타도 됨?

아님 램테는 필수임?

근데 생각해보니까

ftp를 189w로 예상하고

180-170w를 40분 뺑이치게 하는

SST short가 개또라이새끼네...

[그돈씨13오너(a6j81y5byfmk)]

sst가 실전라이딩에서 제일 강해진다던데 - dc App

[익명(revascularization)]

그렇다길래 나도 이도저도 아니게 타느리 SST하려고..

[-과거의망령-(pinot92)]

Ftp 과했으면 아예 수행이 안될텐데 하긴 함?

[-과거의망령-(pinot92)]

돌아갔으면 맞는거야~ 계속해~

[익명(revascularization)]

ERG가 없다보니 첫세트에서 더 밟으니 3,4번째에서 잠깐잠깐 처지긴 하는데 별은 찍혀나오긴해..

[윤동혁(dbsehdgur200)]

원래 FTP보다 5%만 낮아도 길게 탈 수 있음 FTP대로 타도 30분은 탈 수 있어야 함

[익명(revascularization)]

ERG가 왜 필요하다고들 하는지 몸으로 알게되는

[앙㉦H(leekotic)]

원래 존3~4로 역치 때리는게 sst

[익명(revascularization)]