[일반] 달리기 << 힘든 이유가 뭐냐

[익명(39.7)]

자전거에 비하면 근육 많이 쓰는 거 같진 않은데

좀만 힘줘서 뛰어도 숨차는 이유가 뭘까

[어리_(nobinle)]

업힐처럼 힘빼는순간 멈추니까

[로붕이 1(121.158)]

? 자전거에 비하면 근육많이 안쓰는 것 같다고???????

[익명(39.7)]

그렇지 않나? 두 운동으로 같은 심박수 찍는다고 했을 때 다리 근육은 자전거가 더 쓸 거 같은데

[로붕이 1(121.158)]

달리기는 전신운동이고 걸리는 부하가 다름

[익명(39.7)]

막상 달리기 할 때 다리 말고는 근육이 쓰인다는 느낌이 많이 없어서 몰랐는데 그런 거였군

[이부루(tab2907)]

자전거보다 근육을 사용하는 빈도랑 범위가 압도적임

[익명(39.7)]

그런 건가

[이부루(tab2907)]

케이던스는 자전거의 2배고 골반의 회전, 팔치기까지 개입됨

[이부루(tab2907)]

거기다가 너가 한발로 딛고 킥을 차는 그 순간 하나하나마다 균형을 잡기 위한 소근육이 많음

[익명(39.7)]

그게 영향이 크구나 그렇겠네

[이부루(tab2907)]

다만 기어가 없으니까 그 한번 한번이 가볍게 느껴지는겨

[이부루(tab2907)]

괜히 이족보행 로봇 개발이 끝판왕인 이유가 아님

[뇌동이(kwlee0214)]

더 많이쓰고 관성을 매번 발딛으면서 상쇄시키고..