[일반] 자린이 1~2시간마다 뭘먹어줘야하는거 처음 알았어요

[ㅇㅣ성(bear111106)]

평일에는 무에타이하는데 운동중간에 뭘 먹는다는걸 상상못하겠더라구요.

초코바먹는거 보고 충격먹긴했는데 2시간후에 왜먹는지 알게되었어요. 배가 엄청 고프더라구요

삼다수 물통만 하나만 가져갔는데 다음부터는 몬스터 당류있는것도 챙겨가야겠어요

[익명(b5dccom)]

양갱이 좋대여

[ㅇㅣ성(bear111106)]

호두맛 좋아하는데 잘되었내요 감사합니다

[로붕이 1(39.7)]

봉크와서 자전거타다 쓰러지면 답이없어요

[로붕이 2(121.143)]

땀 많이 흘리면 염분보충도 중요함... 그래서 게토레이 같은거 먹는게 좋음

[고이도(guedo1412)]

옹박 - dc App

[로붕이2(dizers2)]

실컷드셈 - dc App

[제로_콜라(promnights)]

무에타이도 5-6시간씩 하면 중간에 식사 하거나 하다못해 포카리라도 마셔야할걸

[정상석4(jinwon777)]

5, 6시간이면 운동 아니어도 밥 먹을 시간... - dc App

[익명(180.231)]

봉크나서 페달 못굴리면 다음부터 무조건 캔디같은거 먹음