[일반] 다리휴식 며칠이면 됨?

[익명(39.7)]

다들 한번타고 며칠쉼?

- dc official App

[유리병(asterisk1022)]

보통 2~3일에 한번 타는데 장거리나 빡세게 탄 다음날은 샤방하게 타주는게 회복 더 빠르더라

[익명(39.7)]

무슨원리일까? 피가 돌아서? - dc App

[유리병(asterisk1022)]

혈류촉진일텐데 자세하게는 나도 잘 모르고 스트레칭 안하면 저렇게 타도 안좋아 뒷근육 짧아지는게 느껴짐