[일반] 이아조씨들은 훈련 어케 할까

[삼각만두(unhg98)]

그 5분동안 1000w인가 밟아서 토스트 굽는 올림픽 선수 아조씨도 몸 이쁘던데

경륜 검색 해봐도 그냥 감명받은!? 웤아웃이라고바께 안나오네

[ㄹㅏ(tafal2)]

평로라 인터벌

[삼각만두(unhg98)]

무산소 구간은 내가 아는 방법이 맞구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[고이도(guedo1412)]

싱갤로 - dc App

[삼각만두(unhg98)]

시러

[Newbierider(newrider)]

필드에서 연습하는 선수, 학생들 종종 나주영산강 공도에서 볼 수 있음 직선코스, 차량적은곳에서 종종 목격 가능하고 선수마다 선호 스타일이 다른듯.

[삼각만두(unhg98)]

춘천도 체육학교 근처에서 몸 이빠이 짜면서 업힐 타던 거 몇 번 봤는데 ㅋㅋㅋㅋ

[더블베이컨(rawbacon)]

성공한 픽도

[그돈씨13오너(a6j81y5byfmk)]

자전거는 정직하게 때려밟고 웨이트 무게 개많이 칠거같다 - dc App

[고철게이(sukdori1)]

철차타면 훈련됨

[삼각만두(unhg98)]

비비 깨졌다니깐 지금

[오줌을못참는병(3my973q9v89t)]

스쾃 260 데드 260 이상칠것같다

[Chocomint(wltjq24242)]

웨이트비중 높고 가끔 미개통이나 교통량 적은 약오르막에서 인터벌 다회전함

[삼각만두(unhg98)]

아는 게 맞네 그럼ㅋㅋㅋ

[삼각만두(unhg98)]

가끔 장거리 마?실 가끔 나간다 카고

[Chocomint(wltjq24242)]

벨돔 없는 지방에 살면 이렇고 벨돔 가까운사람들은 벨돔만탈듯?

[구컬트라(kiloy37)]

500 미터 올아웃 인터벌

[삼각만두(unhg98)]

힘의 논리 훈련법 ㄷㄷ

[Resky(sow123gogo)]

아라뱃길 북단 낙타등에서 악/악거리면서 훈련하던데 ㅋㅋ 근데 공도서 훈련할거면 브레이크나 좀 달고 나왔으면 좋겠다

[스트라토(tpgus8870)]

영산강 티티코스에서 서터렉스 뒤에서 개빠르게 타더라...

[로붕이 1(112.146)]

타바타 한다던데