[일반] 금일 어깨 도수(체조아님)치료도 받았는데

[삼각만두(unhg98)]

내 그뉵 바란스가 상당히 개판이었구나

사레레 할 때 뒤까지 먹이는 방향으로만 하니,

지금 뒤가 너무 강해서 앞이랑 회전근개가 찐빠당하니

후인하강할 때 후인이 똑디 안먹어서 어깨가 허벌 된 거라고....

하긴 전면 어깨 운동 소홀하긴 했음....

근데 병원비 슈발베 원 4짝 가격 나옴

클남

[그라블맨(msm3579)]

실비보험가입했음??

[삼각만두(unhg98)]

남은 치료 받구 실비쨩 한 큐에 청구 받아야제~

[그라블맨(msm3579)]

ㅇㅋ 실비한도안에서 끊어서 받으면 무난함

[Qlqlrh(jwlee0611)]

도수치료 받으면 기분좋은데 ㅈㄴ비쌈ㅋㅋ

[고이도(guedo1412)]

피티를 받던가 필라테스로 교정을하던가.. 계속 그리하면 더 틀딱되면 인대관절아픔 - dc App

[삼각만두(unhg98)]

그냥 운동 편식해서 그럼

[오줌을못참는병(3my973q9v89t)]

이레서 운동은 매일은 아니지만 파트너가 필요함 잘하는 파트너

[고이도(guedo1412)]

x스 파트너 - dc App

[olleh(ollehoreo)]

더 나이 들기 전에 제대로 해야함.
https://youtu.be/SbBkRcLmyAY?si=yxFnSqdJiY_AB_Y4
ㄱ

[삼각만두(unhg98)]

사실 귀차나서 안하니 받은 벌....ㅋㅋㅋ

[olleh(ollehoreo)]

귀찮지.. 탈이 나면 운동 뭐 할수 있는게 없어서 미쳐브림 ㅋ 빨리도 안낫는거 같고. 거기다 오십견? 이런거 걸림 환장한다 ㅋㅋ

[연양갱젤리(s3017kr)]

귀찮아도 나중에 빼먹는 경우가 있어서 매번 다녀와서 바로 청구함 요즘 어플은 사진만 찍으면 되니께 - dc App