[일반] 하체 웨이트 클리어

[형진정해(kimmani)]

웨이트 많이 안하니 레그프레스 240kg도 무겁게 느껴져

- dc official App

[삼각만두(unhg98)]

거 300이 본셋인거 누가 모를줄 알고

[형진정해(kimmani)]

300 지금은 본셋하기에 버거울듯? 다리둘레 7센치나 줄었음 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[어느새달밤(ddr3355)]

진짜 무지막지하게 조지셨네

[형진정해(kimmani)]

최고 중량이 저거고 본셋은 3세트만 했읍니다.. 내일 또 자전거 타야하니까.... - dc App

[Newbierider(newrider)]

트랙 선수냐

[형진정해(kimmani)]

정보) 경륜 정해민선수는 불가리안 스플릿 스쾃을 80으로 10개이상 웜업한다.... - dc App

[오줌을못참는병(3my973q9v89t)]

그러네 스쿼트보다는 레그프레스가 더 자전거타는데 전이성이 더 좋은 운동이네

[형진정해(kimmani)]

그냥 스쿼트 힘들어서 안핢.. 안해도 패근정도로는 다리 잘 나오더라구여 - dc App

[-과거의망령-(pinot92)]

헬창;;;

[형진정해(kimmani)]

내일 근육통이 무서워요 - dc App