라이덕쉑 이걸 자유로운 훈련 주네
오늘 차트 좀 이쁘게 뽑은듯
근데 자석 저항기 붙여도 열심히 때리면 속도 70 이상씩 나오니까 소음 진동 때문에 불안해서... 낮춰서 하느라 인지강도는 꽤 낮았음. 심지어 15초 15번 하려고 했는데 시끄럽다캐서 10번만 하고 내려왔다.
그래도 500w 이상 낼 일은 스프린트 말곤 없으니까 인터벌 훈련 가능할듯. 겨울농사 딱대!
그러니까 인도어 고수님들 인터벌 추천 좀
- dc official App
자석을 더 달아야해요
저 네오디움자석 한 30개정도 동그란거로 왕창 밑에 깔아뒀어요 그래서 340w밟아도 45~50km밖에안댐
아 클램프 같은 거 사다가 로라에 부착하는 식으로 안 하고 그냥 바닥에 깔아만 뒀어여?
저는 공사장에서 철판 얻어와서 밑에 깔고 거기다가 자석을 그냥 붙얐엉ㅅ
붙였어요
https://m.dcinside.com/board/cycle/545603
ㅁㅊ 생활의 지혜 참고하겠읍니다
15초 스프린트 어케하죠. 5초 하면 죽어버리는데 ㅋㅋㅋ
올아웃으로 했으면 죽어버렸을 텐데 민원 들어올까봐 살살 해서 생존했어요ㅋㅋㅋㅋ
개같이탁누,,,
웜업 쿨다운 시간 길어지거나 존2,3 섞이면 개로 바꿔버리는듯
담주부턴 인터벌 구성해서 ㄹㅇ 개같이 탈덧,,
평로라에서 스프린트라 이거 ai네요 - dc App
낮춰서 해서 사실 말만 스프린트임 엌ㅋㅋ
님 대저택 사심? 평로라로 어케 슾흐린트를... - dc App
매트 3장 깔았는데도 쫄려서 앞으로 못할듯...