[일반] 발시렵네

[오함마(hkun00)]

시발 영하 12도가 말이 되냐 이거야

요새 HRV상태가 뚝 떨어져서 이상하다 싶어서 도움말 확인함

자전거 안타면 떨어지고 타면 오르길래 운동해야 어르는구나 싶었더니 최근들어 도로 떨어지더라구

휴식을 해야하나보다. 젠장

오늘 푹 쉬고 크리스마스때엔 쳇바퀴를 돌려야겠어

- dc official App

[므틉개죠시(trektrektrek)]

휴식도 훈련이라카더라... - dc App

[오함마(hkun00)]

원래 좁밥은 오버트레이닝 그런거 없으니까 존내 하면 된다고 들었는데 아닌가봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[파테르나(jiyo14)]

가민 워치임? - dc App

[오함마(hkun00)]

엉 포러너965임 - dc App

[윤동혁(dbsehdgur200)]

HRV는 피로도 지표 아닌가유 자장구 타고 다음날은 떨어질덧 좀 쉬면 다시 확 오르고

[오함마(hkun00)]

난 쉬는날에 점점 떨어지던데... 너무 설렁설렁 타서 그른가 ㅋㅋㅋㅋ

[윤동혁(dbsehdgur200)]

너무 오래 쉬면 떨어질랑가