[일반] 제가 실내자전거를 이주 정도 탔는데 질문이 있습니당

[익명(kanglee807)]

1. 자전거도 인터벌 처럼 타는게 좋나요 아니면 주욱 타는게 졸나요?
2. 타면서 숨이 차거나 힘든 느낌이 좀 적은거 같은데 단수를 올릴까요?
3. 제가 아침에 40분 정도 탔는데 보통은 얼마나 타나요?

[로붕이 1(59.30)]

1. 너의 목표에 따라 다름. 2. 너가 원하는 훈련에 따라 다름. 3. 로붕이들은 실내자전거 안탐