즈위프트 sst short 이거 주5일정도 매일타서 중간에 안퍼지면 ftp 올려야됨?
아님 원래 매일탈수 있는정도의 훈련임?
올려야지ㅋㅋ 그거 tss 60대 아닌가
tss60이면 주5일해도 300밖에안되는데
ㅇㅇ 올려도 될듯
그럼 혹시 매번 통과못해야 적절한거임?
50분에 tss60대면 if 0.7내외일텐데 통과 못할 정도면 내리는게 맞고 연속 통과 계속 하는데 성장하고 싶으면 올리는거고 뭐..
ㄳㄳ 다음주 올리고 해볼게요
나도 완주하면 5와트씩 올려서 ㄱㄱ함
굳 ㄳㄳ
매일 타도 되
올려야지ㅋㅋ 그거 tss 60대 아닌가
tss60이면 주5일해도 300밖에안되는데
ㅇㅇ 올려도 될듯
그럼 혹시 매번 통과못해야 적절한거임?
50분에 tss60대면 if 0.7내외일텐데 통과 못할 정도면 내리는게 맞고 연속 통과 계속 하는데 성장하고 싶으면 올리는거고 뭐..
ㄳㄳ 다음주 올리고 해볼게요
나도 완주하면 5와트씩 올려서 ㄱㄱ함
굳 ㄳㄳ
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