[일반] 로라 처음 탔는데 주작소리 들으니까 괜히 섭섭해서 올려봄

[멘지(saa0407)]

처음 타봤워..

훈련이나 연습법 괜찮은 글이나 유튭 있으까 갤럼들..?

[이부루(tab2907)]

윤동혁 따라하셈

[멘지(saa0407)]

아니 시작부터 컷이 너무 높은것 아니오..?

[멘지(saa0407)]

일단 찾아서 정독해봐야게따

[이부루(tab2907)]

그냥 훈련방법 동냥 ftp부터 알아야겠지...

[Newbierider(newrider)]

로사갤 윤선생님메타

[멘지(saa0407)]

그가 대선생이구나

[랑아풍영(222.234)]

상상하면서 타기 (바키훈련법) 밖에서 타는거 상상하고 타면 근육은 진짜처럼 반응

[랑아풍영(222.234)]

예)레몬 먹는생각하면 입에 침나옴, 같은 원리로 밖에서 탄다 생각하면 밖에서 타는거처럼 훈련됨

[랑아풍영(222.234)]

저세한건 바키 보고 연구하긔

[E_tap(ultegra)]

일단 존3~존4위주 워크아웃+짧은vo2max워크아웃으로 빡세게 짧게 타는게 나을듯요 아직 성장 정체기 오기에는 한참 멀었음 여기애들 하라고 하는 양극화는 나중에 가서 하면됨 지금은 그 볼륨을 버틸 몸도 멘탈도 안될거임 ㅋㅋ - dc App

[멘지(saa0407)]

감사 감사!

[연양갱젤리(s3017kr)]

근데 이렇게 타다가 로라에 정 떨어지지않을까 걱정되서 존투 라이딩으로 유튜브 라이딩 부터 하는게 어떤가 싶은데 - dc App