[일반] 하체 조지면 24시간 지나도 안돌아오네

[익명(112.150)]

일욜날 등산+자정거 씨게 타고

월욜 풀로 회복하면

오늘 첫 자출할 수 있겠다 싶었는데

다리가 안돌아오네 ㅎㅎㅎ

뭐.. 타라면 탔겠지만

난 쉴때는 전력으로 쉬는 타입이걸랑

고로 하체 조지면 48시간 이구먼

[아이돌★영범(ddr3355)]

평소에 하체.웨이트를 자주해서 근육통이 잘 안나는 사람 아니면 회복이 빠르지 않습니다

[익명(112.150)]

자정구 산 김에 운동 빡시작한건데 내 몸에 비해 130%로 시작한거같긴 함돠 근데 기분좋은 근육통이라 좋은데 낼은 꼭 자출할수있도록 하겠음니다

[아이돌★영범(ddr3355)]

근육통 솔직히 기분 좋습니다.. 운동 한 결과가 몸에 온 기분이라.. ㅎㅎ