[일반] 실내운동은 싸이클보다 걍 빠르게 걷기 느리게걷기 반복하는게

[익명(tktp9dwej7lg)]

더 살 잘 빠지는거 같음

나만 그런가

[아이돌★영범(ddr3355)]

우리는 보통 그걸 인터벌 훈련이라고 부릅니다. 이제 빠르게 뛰기랑 걷기를 반복하면 더 효과가 좋죠