[일반] 싸이클은 도대체 어떤 운동이에요

[로붕이(218.54)]

제가 뭣모르고 자전거 타다 로라를 사서 돌려보니 이거 참 신기합니다

파워미터가 없다가 스마트로라로 파워도 보고 vo2max 훈련도 해보고 하니 신기한게 많네요

웨이트 처럼 중량을 치는데 그 파워라는게 심폐가 못받쳐주면 꺼져버리는 신기한 운동

이거 존나게 돌리고 있는데 몸에 좋은거 맞나요 ㅋㅋ

vo2max 로 최대심박 때리고 나면 뭔가 벌렁벌렁한게 무섭네요ㅋㅋ

[이부루(tab2907)]

인간 발전기 되는 개쓸모없는 운동

[글쓴 로붕이(218.54)]

레알?

[이부루(tab2907)]

하면 당연히 몸에 좋음 발전기가 될 뿐이지

[글쓴 로붕이(218.54)]

발전기가 되는 몸에 좋은 운동 이네

[은슬(eunseul)]

걍 유산소임

[로붕이 1(203.160)]

재밌으면 된거고 다치지만 마라

[익명(118.235)]

수영 다음가는 최고의 유산소 운동

[글쓴 로붕이(218.54)]

근데 추가적인 의문은 장거리 타는게 몸에 좋을까요 당 떨어져서 당을 존나게 먹잖아요 ㅋㅋ 당을 존나 소비하고 존나 때려 붇고 이게 몸에 무리가 안가나요

[정상석4(jinwon777)]

과해서 좋은 게 어딨겠어요

[글쓴 로붕이(218.54)]

그러네요 ㅋㅋ 로드싸이클은 안 과하기가 힘들다