겨울와서 ftp 2.2에서 3점으로 올리려고 싱크라이더 로라에다 자전거 물려놓고 하루에 FTP builder 플랜+워크아웃 하나씩 하고 있는데 즈위프트 몸상태 수치 오르는거 보면서 하니까 잼슴