뉴비짱 자정거 슬슬 재밌는데 날씨는 아직 춥고
그래서
엔진 업글할겸 등산 가봤는데
이게 계단이 존나 많은 그런 산이였걸랑
대퇴사두랑 햄스트링 짱짱해지던데
자정거 엔진 업글에는 자정거 타는게 짱인건 알고있지만
아직 로라도 못타는 개뉴비면
계단타기 해도 도움 될라나? 안될리는 없지만 고수형님들 사견이 궁금
뉴비짱 자정거 슬슬 재밌는데 날씨는 아직 춥고
그래서
엔진 업글할겸 등산 가봤는데
이게 계단이 존나 많은 그런 산이였걸랑
대퇴사두랑 햄스트링 짱짱해지던데
자정거 엔진 업글에는 자정거 타는게 짱인건 알고있지만
아직 로라도 못타는 개뉴비면
계단타기 해도 도움 될라나? 안될리는 없지만 고수형님들 사견이 궁금
도움 됩니다. 스텝밀(천국의계단) 이 유산소 운동 + 하체운동이라서 좋아요.
하긴 자전거 무게 1kg 뺄 시간에 살 1kg빼는게 준내 이득인듯 함돠 살을 왕창 빼야겠음 (로뚱이 상태)