금연 최고 피크는 3일, 1주일, 1달임


이거만 잘 버티면 절반은 성공한것임


반년간 어영부영 버티면 그때부턴 거의 성공


1년 넘었다? 담배냄세 좆같아서 피해다님



그리고 금연할때 무슨 니코틴 패치 껌 이딴거에 의존하면 100퍼 실패함


니코틴에 대한 의존성에서 벗어나야하는데 패치 붙이면 무조건 다시 피게 됨