또 내려서 맨땅에서 스쿼트를 해보아도
스쿼트 동선에선 통증이 없길래
자전거 타는 안장 위치나
페달링시 무릎 동선이 발과 일자가 아닌 상태로
타는 것들이 문제가 아닌가 생각을 하게 되었지
15-18년도 고질적으로 장경인대염을 가지고 타본 경험
저땐 평페달로 탔을 때였음
스쿼트 동선에선 통증이 없길래
자전거 타는 안장 위치나
페달링시 무릎 동선이 발과 일자가 아닌 상태로
타는 것들이 문제가 아닌가 생각을 하게 되었지
15-18년도 고질적으로 장경인대염을 가지고 타본 경험
저땐 평페달로 탔을 때였음
장경인대는 클릿피팅 영향이 큰거 같음 무릎통증은 안장높이 영향이 크고
평페달로도 오더라고. 매번 한쪽만 왔었는데 지금 들어서 알게된건 나한테는 골반 비대칭이 주원인인가봐. 오른쪽이 조금 높은데 안장에 않으면 외쪽 좌골에서 무릎동선이 밖으로 나가게 되고 골반이 안장에서 움직일때도 오른쪽에 비해 높은 위치에서만 움직이고 이덕에 페달 하사점에서 다리가 더 많이 펴지게 하더라고