1. 공복 1시간 15분

2. 풀복 1시간


타다가 밥 가득 먹고

다시 탔음

바로 심박 + 20 ㅋㅋㅋ


심지어 잘 내려가지도 않더라

바로먹고타기 위장 적응 좀 하라구

+ 퇴근 후 저녁식사 쿠사리 덜듣기

용으로 자주 해보려함


HIIT는 1시간에 끝나서 괜찮은데

LSD는 길게 가져가야하니 시간사용이 좀 어렵긴해


끊김없이 타라고는 하는데

자전거가 우선이냐 생활이 우선이지

걍 꼴리는대로 ㄱㄱ혓

- dc official App