[일반] 하루에 유산소 네다섯시간씩 주5일?

[정상석4(jinwon777)]

몸 상할거 같은데

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[로붕이 1(61.247)]

술이랑 고기. 단거 탄수화물 디지게 날마다 쳐먹어도 살빠지더라구~ 주7일 하루에 4시간이상 운동하니깐.

[은슬(eunseul)]

당연히 아무나 하는게 아니지 프로급 훈련량임