[탔워] 와 시발 오랫만에 돌렸더니 개빡시네

[오함마(hkun00)]

그냥 찍먹하는 웍아웃인줄 알았더니 각 세션마다 평균케던 105~110rpm조건붙음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

막판에는 ㅈ까는소리 하지말고 250와트 하이 케던 조지세요 이ㅈㄹ해서 조졌더니 지금 다리 후덜거리고 허벅지 찢어지는줄

자린이 플랜이라며 이렇게 조져도 되는거냐 ㅠㅠ

자꾸 워크아웃 강도 2~3% 더 올려볼래? 이ㅈㄹ하는것도 개빡칠정도로 힘듬.

막판에 쉬우면 더 해볼래? 이걸로 확인사살함

나 진짜 너무 약한가보다…

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[오함마(hkun00)]

영혼 하늘로 발사될뻔 - dc App

[아이돌★영범(ddr3355)]

자린이 쉽지 않네요....

[오함마(hkun00)]

자린이 너무 허들이 높음

[익명(9083l)]

케던 붙은거 잦같아

[오함마(hkun00)]

근데 로우케던 붙은게 더 ㅈ같긴 함 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[-과거의망령-(pinot92)]

팀 이네오스 워크아웃이네

[-과거의망령-(pinot92)]

이거 전 영역대 건들면서 짧고 효과 가성비 좋대용

[오함마(hkun00)]

z1~z5까지 골고루 조지드라 ㅠㅠ

[SUBAAAM(5cljhykqfhdd)]

ㅋㅋㅋㅋ갈수록 빡세게 터네 고생추 - dc App

[오함마(hkun00)]

플랜명이 back to fitness던데 go to grave하게 생김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ