존2 타려고 시작했는데 초기화 당해서 코스만 다 돌고 프로그1램 돌림...
한달에 최소 반 넘게 출장가서 집밖에 살다 오는데...
주말에 가서 다음 주말에 오고 또 수시로 출장 뜰 수도 있어서
암튼 달에 최소 16일 최대 25일까지 출장 가니까
초기화 계속 와서 너무 슬프다....
존2 타려고 시작했는데 초기화 당해서 코스만 다 돌고 프로그1램 돌림...
한달에 최소 반 넘게 출장가서 집밖에 살다 오는데...
주말에 가서 다음 주말에 오고 또 수시로 출장 뜰 수도 있어서
암튼 달에 최소 16일 최대 25일까지 출장 가니까
초기화 계속 와서 너무 슬프다....
달리기라도 하셔야 덜 힘 빠지실듯 - dc App
골방에 갇혀서 일해가지고 뛰지도 몬함...
햄스터가 말을하넼ㅋㅋㅋ - dc App
넘 일이 빡세네 거기 - dc App
공유자전거 타기
애초에 밖으로 못나감 ㅜㅜ
진지하게 그럼 거기서 불가리안 스플릿 스쿼트 같은거로 계속 근력유지만하기 유산소는 이주정도만해도 폼 금방 올라오는데 그뉵이세끼는 빠지는건 순삭인데 채우는건 한세월이
저는 군대에서 맨몸운동을 했는데 효과가 좋았어요 푸쉬업 풀업 철봉 이런거요
물도 아껴써야해서 운동도 쉽지가 않어...
로라 들고다녀야겠지
들고 갈 수도 없어서 가능햇으면 들고 갔지...