먹고타면 고강도는 포기한다 - dc App
이유가...먼지 알고싶습니당
ㄹㅇ 꺼꾸로 올라옴 - dc App
타고 먹는걸로 맘이 가네용 ㅎㅎㅎ
공복 유산소 효과 좋대
그럼 타고 먹어야...듣고보니 그라네요
타고 드세요
넵!
그래야 더 맛있음
운동 3시간 전에 식사 후 소화 후 고강도 운동 1-2시간 전 식사 후 1시간 몸풀고 1시간 고강도 운동 직전 식사 후 존2 내내 타다가 마무리로 고강도 - dc App
요즘 제가 3번에서 고강도만 빼고 타는거같아여.. 근데 타고 나면 약간 소화가 좀 불편한 너낌...ㅠㅡㅠ
가볍게 먹고 40분후 탐 그리고 다시 먹음 - dc App
저도 이렇게함
보통 운동하고 난 뒤에 먹지
먹고타면 고강도는 포기한다 - dc App
이유가...먼지 알고싶습니당
ㄹㅇ 꺼꾸로 올라옴 - dc App
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공복 유산소 효과 좋대
그럼 타고 먹어야...듣고보니 그라네요
타고 드세요
넵!
그래야 더 맛있음
운동 3시간 전에 식사 후 소화 후 고강도 운동 1-2시간 전 식사 후 1시간 몸풀고 1시간 고강도 운동 직전 식사 후 존2 내내 타다가 마무리로 고강도 - dc App
요즘 제가 3번에서 고강도만 빼고 타는거같아여.. 근데 타고 나면 약간 소화가 좀 불편한 너낌...ㅠㅡㅠ
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저도 이렇게함
보통 운동하고 난 뒤에 먹지