[일반] vo²는 다들 꾸준히 오르는 편?

[익명(ollehoreo)]

자전거를 타서 오른건가
케틀벨 운동껴서 하는 이유로 오른건가?

자전거는 최대 심박이 170넘지 않게 타는데
케틀벨 할 때는 심박 170이 훌쩍 넘어 숨차

무엇의 영향을 받은걸까

[산삼맛쿠우(dark9687)]

난 54에서 안올라.. - dc App

[익명(ollehoreo)]

케틀벨 함께 고우고우

[Normalized(roadbong)]

젊을수록 높게 나오고, 잠재적 vo2max 최대치까지는 훈련으로도 오르는듯

[익명(ollehoreo)]

20대는 얼마나 높게 나올까 ㄷㄷ

[Normalized(roadbong)]

일반인기준으로 18-25세에서는 60이상이면 아주 좋은편이고, 프로사이클리스트는 평균 70은 넘어갈거얌

[알리어답터(wodud2711)]

탈출타면서 심박계 없이 키로수만 늘리고 있다..