345w 맞추니까 심박 딱 170초반~180 나오면서 존4 되네요

유산소만 탔는데 의외로 초기화 거의 안됐네


너무 늦어서 8번 1세트만 하고 담에 제대루 해봄

상캐한 느낌이야!