고거슨 혈중 카본로딩 테스트기였구요


당뇨병은 아니고 순전히 혈당변화값이 궁금해서 사볾,,,

오늘 하루 계속 손가락 찍어봤는데 대체로 100 안넘게 잘 유지하다가(취침전 99, 기상후 94, 식사 2시간 후 98, 기타 평상시 61~78) 




VO2Max 운동하고 바로 재봤을 때만 108 찍힘(근육속의 글리코겐이 소모되면 에너지를 보충하기 위해 혈당이 올라가고 어쩌고)


이제 주말에 GI 높은/낮은 거 먹고 LSD하면서 혈당변화 재보는 게 계획인데 딱히 의미를 두고 하는 건 아니고 그냥 궁금해서 해볼 예정읾다...