[일반] 심박영역 나누는 기준이 스트라마 라이덕 가민 다 다른데 뭐가 맞는거임?

[>_<(qdllbp)]

라이덕 가민은 비슷한데 스트라바는 차이가 너무 큼...


뭐가 맞는건지 모르겠네

[-과거의망령-(pinot92)]

정답은 '사람마다 다 다름'이다

[>_<(qdllbp)]

위에 짤 전부 다 내 데이터인데...

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

인터벌스로 쓰는중 - dc App

[로붕이 1(221.146)]

스트라바는 최대 심박만 지원. 웹 들어가서 최대 심박 맞는지 확인해보고, 아니면 커스텀하면 됨
https://www.strava.com/settings/performance

[>_<(qdllbp)]

최대심박은 맞네 커스텀을 라이덕 가민이랑 같게 맞추면 되는거지?

[로붕이 1(221.146)]

예, 저는 인터벌즈랑 가민에서 보여주는 역치심박 기준으로 맞춰서 다 바꿈

[로붕이 1(221.146)]

라이덕은 바꾼 기억이 없어서 보니까 최대심박 고정인듯

[구컬트라(kiloy37)]

5존은 조 프리엘이 만든건데 가장 무난함 최대심박 기준으로 퍼센트로 나누는 방식임

[>_<(qdllbp)]

모두덜 고맙읍니다