저번주 금요일부터 SST 시작했는데 확실히 워크아웃 중에 이거 하는게 시간이나 부하적인 측면에서 젤 괜찮은듯?
보니까 하루 걸러 하루 하고 있네 ㅎㅎ 자린이 강해질 수 있는거야?!
근데 리커버리 하루로는 다리에 쌓이는 데미지 회복 힘든듯...
진짜 타다보면 오금이 저림 ㅋㅋ
저번주 금요일부터 SST 시작했는데 확실히 워크아웃 중에 이거 하는게 시간이나 부하적인 측면에서 젤 괜찮은듯?
보니까 하루 걸러 하루 하고 있네 ㅎㅎ 자린이 강해질 수 있는거야?!
근데 리커버리 하루로는 다리에 쌓이는 데미지 회복 힘든듯...
진짜 타다보면 오금이 저림 ㅋㅋ
sst가 뭐에요?
즈위프트에서 제공하는 훈련 프로그램!
압도적 감사!
빡세면 lt1 sst를 해도 괜춘함
https://m.clien.net/service/board/cm_bike/15754074
lt1 sst는 이틀 연달아 해도 크게 무리가 없다는
LT1 SST는 워크아웃 없지?
ㅇㅇ