[일반] 인터벌 훈련 질문좀 30x10이 좋아?? wringer가 좋아??

[로붕이(121.181)]

어떤게 실력 향상에 효과적인거임??

전자는 어찌저찌 할만한데

후자는 못깨겠음 ㅋㅋ

[연양갱젤리(s3017kr)]

링거는 스프린트 훈련이야 신경근 위주 전자가 평소에 타기엔 더 좋을거야 - dc App

[글쓴 로붕이(121.181)]

ㄳㄳ 일단은 전자로 훈련해야겠넹

[글쓴 로붕이(121.181)]

근데 신경근이 뭔가요??

[글쓴 로붕이(121.181)]

네이버랑 유튜브 검색해봐도 신경근병증 이런거 밖에 안나오네;;

[연양갱젤리(s3017kr)]

역도애들 힘쓰는거 같은거 뽝하고 힘쓰는거제 - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

백근 으로 치면 나올거임 - dc App

[글쓴 로붕이(121.181)]

감사합니다 공부하겠습니다