[일반] 오늘 할 워크아웃 추천좀

[헿헤헷(gpggpgpg)]

어제 30x10x3 인터벌 해서 다리에 피로감 좀 있는데

오늘 3x20 sst low 해볼지(105분 109tss)

lsd 2시간 탈지 고민됨

낼은 월욜에 개같이 털렸던 런던 클래식이나 sst 미드 탈 예정

[SUBAAAM(5cljhykqfhdd)]

난 인터벌하면 다리 털려서 담날 sst 못하겠던데ㄷㄷ 존투 살살 가시죵

[헿헤헷(gpggpgpg)]

3x20 sst low는 20분짜리 3개하는 대신 약하게 해서 땡김ㅋㅋ 걍 살살탈가;;