[일반] 저녁에 고강도 타면 잠이안옴

[스캇충(death7777)]

심장 도키도키함 ㅅㅂ

- dc official App

[은슬(eunseul)]

그런데 타신 이유가

[스캇충(death7777)]

타야 현상유비라도 하지 - dc App

[로붕이 1(221.146)]

잠들어도 땀 엄청 나고해서.. 리커버리를 꽤나 길게하고 뜨겁지 않게 씻으면 그나마 좀 나은듯요 - dc App

[가재울뉴타운(jekropa11)]

고강도->맥주=>갸꿀잠

[olleh(ollehoreo)]

교감신경 각성- 잠들기 3시간 전에 운동을 끝내는게 좋다지