[일반] 회전근개 회복 얼마나 걸려??

[익명(39.7)]

왼쪽에 조금 무리가 가서 팔 들아올릴때 아팠거든…

의사쌤에 삼주는 지나고 운동하라 했는데 이제 삼주야

가벼운무게로 천천히 회복하면 되??

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[아이돌★영범(ddr3355)]

혹시 모르니 일주만 더 안정하죠

[익명(39.7)]

ㅠㅠ….

[그돈씨스템식스오너(tg7mzhwafwje)]

그런거 이전 컨디션 90프로정도로 올라오려면 2달정도 걸리던데 가벼운 무게로 한번 각 좀 봐바 - dc App

[SUBAAAM(5cljhykqfhdd)]

무게치기전에 1-2주 정도 튜빙밴드로 재활식 운동 해주면 좋을듯