[일반] 설악때까지 어떤 훈련해야되?

[스캇에딕트타는..(tmdgus2115)]

15년도 설악가서 구룡령 리버스 타는데 급봉크와서 DNF했거든

(지금 생각해보니 아침밥하고 스페셜보급도 안먹고 파워젤로만 버티다 급봉크온듯)

이번에 그란타는데 LSD훈련과 Road to sky같은 업힐위주의 즈위프트 훈련하면 완주가능성 있을까?

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[더블베이컨(rawbacon)]

매일 200키로씩 타면 되지 않을까요

[스캇에딕트타는타막아재(tmdgus2115)]

사람아니야.. - dc App

[로붕이 1(106.243)]

Sst 롱

[익명(218.232)]

LSD 12시간

[스캇에딕트타는타막아재(tmdgus2115)]

사람아니야.. - dc App

[익명(218.232)]

설악 전날 까지 하면 순위권 가능

[떡재(hghh1154)]

FTP/체중 3점이상 만들고 시즌온하면 150키로 이상 장거리 베이스 계속 쌓는게 중요함.

[스캇에딕트타는타막아재(tmdgus2115)]

지금 2.8인데 3.0 금방찍겠죠? 주4회이상 쯔위프트 훈련중 - dc App

[떡재(hghh1154)]

3월부터 시즌온이라고 치면 뭐 다이어트좀 하면서 파워올리면 가능하다 생각됨. 사실 저 3점이란게 조침령 노끌바 하려면 3점정도는 되야한다고 봐서 3점이상이라고 한거고 이건 기어비같은거로도 어떻게 해볼수 있음. 결국엔 장거리에 익숙해져야됨.

[스캇에딕트타는타막아재(tmdgus2115)]

화악산이나 조침령따위는 당연히 노끌바아닌가요? - dc App

[떡재(hghh1154)]

남자라면 노끌바지만 막상 올라가면 쌍욕이 절로 나오고 옆에 끌바하는 사람보며 유혹에 흔들림ㅋㅋㅋ

[맥아티장군(generalmcatee)]

에딕트가 제일 예쁜듯

[스캇에딕트타는타막아재(tmdgus2115)]

인정! - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

낮은강도로 무정차 장거리 해보길 추천해드림 - dc App

[스캇에딕트타는타막아재(tmdgus2115)]

역시lsd - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

최대한 타면서 먹으시고 함 어디까지 가지나 해봐요 - dc App

[뱜씨(angry5592)]

존나타 - dc App

[우치우(wonwoo422)]

재밋게타기

[-과거의망령-(pinot92)]

걍 타시오

[-과거의망령-(pinot92)]

타면서 먹는것도 좀씩 적응되서 더 많이 먹을수 있음