[일반] 인도어 트레이닝 어떻게 해야 잘탄다고 소문남?

[Sufjan(jjrnsls102)]

lsd 타면 담날 sst 타고

sst 타면 담날 lsd 타는데

좀 피곤한 날은 어떻게 타야할지 모르겠음

그리고 휴식은 어느 타이밍이 좋은지도 모르겠고

4일씩 묶어서

lsd sst lsd 휴식

이렇게 타면 괜찮은 방법임?

[연양갱젤리(s3017kr)]

안 쉬네.. 미친 자전거 기계 - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

아니 하루 쉬네 - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

저거만 유지해도 ㄹㅇ 고수소리들을거같음 - dc App

[Sufjan(jjrnsls102)]

근데 이틀만 타고 쉴때 있슴 야근하고 그러면

[Sufjan(jjrnsls102)]

글고 lsd 2시간은 좀 지겹더라...

[연양갱젤리(s3017kr)]

2시간 좀 지겹긴함 ㅋㅋ - dc App

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

나는 3일 기준 lsd 인타발 역치40분 하루 휴식 같은 너낌으로 돌리는 중 - dc App

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

피로도 넘 높다 시프면 걍 하루 쉬고 탐 - dc App

[Sufjan(jjrnsls102)]

순서는 딱히 상관없음? 빡센거 먼저하고 lsd를 나중에 하는

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

자세한건 잘 몰?루인데 - dc App

[Sufjan(jjrnsls102)]

쉽지않네

[YuY(jyj9831)]

역시 현지에 가야 인도어가 늘지 않을까요?

[Sufjan(jjrnsls102)]

날풀리면 그렇게 하긴 해야할듯요...

[그돈씨인플라이트오너(hon454)]

1일 1로드투스카이? - dc App

[Sufjan(jjrnsls102)]

erg 끄면 변속 시끄러워서 잘 안타려함...

[얼룩말아재(kaumz)]

lsd lsd lsd hiit

[Sufjan(jjrnsls102)]

hiit면 쯔윕에서 인터벌 타믄 됩니까

[얼룩말아재(kaumz)]

그래도 디고. ronnestad 타도 디고

[Sufjan(jjrnsls102)]

근데 lsd 2시간 4일 연속은 넘 지겹지 않음?

[얼룩말아재(kaumz)]

운동하는게 아님 도 닦는거지

[Sufjan(jjrnsls102)]

일단 오늘도 그럼 lsd 타러 갑니다...

[Newbierider(newrider)]

ㅇㄱㄹㅇ 도닦읆..

[은슬(eunseul)]

그냥 컨디션 준수한 날엔 빼먹지 않고 타면 댐

[은슬(eunseul)]

그리고 매번 컨디션을 준수하게 만들기 위해 노력해야하고

[Sufjan(jjrnsls102)]

가끔 폰보다가 잠 조금 잘때있는데 무조건 잘자야겠네

[은슬(eunseul)]

자기 30분 전엔 안보는게 일단 좋지

[Sufjan(jjrnsls102)]

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[Sufjan(jjrnsls102)]

[Sufjan(jjrnsls102)]

ㅇㅋ요 참고하겠습니다