우측 무릎 장경인대 통증때매

레이저 사서 유튜브 보고 셀프 피팅했는데

무릎이 위로 올라올때 똑바로 안올라오고 안쪽으로 휘어지면서 올라옴

근데 이걸 의식적으로 똑바로 하려고 하면 엄지 발가락쪽 두꺼운 뼈 그부분이 바닥에 안닿고(안쪽 아치가 붕뜸) 새끼발가락쪽으로 눌러야됨

내반족? 그거 때문인거 같아서 웨지 끼우려는데


신발안에 넣는거랑 바깥에 넣는거 무슨 장단점이 있는거야?

아 그리고 이런 발모양인 사람은 런닝 슈즈에도 웨지 넣어?