내일 쫌 장거리 가볼 뉴비인데
처음 40km 이상 가는거라 주머니에 먹을거 얼마나 넣어야 되는질 몰라서..
뉴비면 그런거 신경쓰지말고 그냥 꾸준히 먹으셈
며..몇 kcal를 주머니에 넣을지를 모르니까...
왜 물어보냐면 혼자 낙동강 종주길 최대한 멀리 가보는건데 봉크오면 답없을거같아서 ㅋㅋ
양갱 에너지바 등 합쳐서 5개 정도 챙기고 배 안 고파도 30분~1시간에 하나씩 까먹어
대충 이런느낌으로 챙기긴 하겟음니다 ㅇㅇ
그거는 파미가 있어야 정확해 심박계랑 그리고 겨울에 봉크나면 답없으니 걍 낭낭하게 먹는게 나음
양갱 2개 포카리 1리터면 된다
대충 밥먹는거 가정해서 양갱이든 애너지바든 3개정도에 포카리 하나 들고 대충 한시간마다 먹다가 점심먹고 그래야겠군
뉴비면 그런거 신경쓰지말고 그냥 꾸준히 먹으셈
며..몇 kcal를 주머니에 넣을지를 모르니까...
왜 물어보냐면 혼자 낙동강 종주길 최대한 멀리 가보는건데 봉크오면 답없을거같아서 ㅋㅋ
양갱 에너지바 등 합쳐서 5개 정도 챙기고 배 안 고파도 30분~1시간에 하나씩 까먹어
대충 이런느낌으로 챙기긴 하겟음니다 ㅇㅇ
그거는 파미가 있어야 정확해 심박계랑 그리고 겨울에 봉크나면 답없으니 걍 낭낭하게 먹는게 나음
양갱 2개 포카리 1리터면 된다
대충 밥먹는거 가정해서 양갱이든 애너지바든 3개정도에 포카리 하나 들고 대충 한시간마다 먹다가 점심먹고 그래야겠군