[일반] 자전거 타고 허리디스크는 많이 좋아졌는데...

[뿌리채소(eldergleam)]

자전거 때문인지는 몰라도 목디스크가 생겼다 ㅠㅠ

알 사람은 알겠지만, 목디스크가 생기면 두통도 같이 오는데
이게 타이레놀로는 없애지 못하는 고통이라 아주 죽을 맛임


다들 스마트폰 적게 쓰고 모니터 높여서 사용하자...

[리들리노아(ridleynoah)]

그래서 모니터암으로 모니터 높게 올려씀..

[도롱이귀신(ehfhddlrnltls)]

그거 어떻게 해도 안되다가 세라젬 한판 때리면 싹사라지더라 세라젬 렌트해라 ㄱㄱㄱㄱ

[로붕이 1(172.226)]

잘때 배게 없이 수건 말아서 목만 받치고 자봐

[멍멍이사료(ddobi0208)]

베개 낮은게 좋나?

[로붕이 1(172.226)]

사람 목 길이 마다 아마 다를텐데 내가 멋모르고 베개 두개 겹쳐서 자고 그러다 팔 저림 와서 찾아보니까 목디스크더라 그뒤로 베개 낮은거 쓰고 가끔씩은 아예 베개 없이 잠 그래도 목은 받쳐주는게 낫더라

[멍멍이사료(ddobi0208)]

오... 감사링

[로붕이 1(172.226)]

그래도 가장 좋은건 의사말 듣는거니까 상태 안좋으면 병원 가는걸 추천함

[-과거의망령-(pinot92)]

자정거 자세 자체는 목을 위로 피는 자세인디

[-과거의망령-(pinot92)]

일단 뭔 도움된다는 운동도 안아플때까지 안정하고 나서 해야함