[일반] 평속 25 한시간이면 800kcal태운다는게 실화?

[익명(112.150)]

나같은 로뚱이도 25에 한시간은 탈수있는데

그거 타서 800kcal태울 수 있는거면

자전거 살 존나 잘 빠지는거네 ㄷㄷ

[챔피언(222.234)]

하지만 타고와서 더먹죠

[익명(211.36)]

애플워치 사이클링 기준 존2 1시간 소모칼로리 450~500정도 찍힘

[익명(112.150)]

존2가 뭔지 몰랑

[익명(112.150)]

찾아보고 올게

[익명(112.150)]

나이 30대 심박 120정도로 맞춰서 가는거면 옆사람이랑 대화 살짝살짝 할 정도인데 그걸로 한시간을 해도 450이찍힌다고? 자정거는 신인가..

[234.255.255.255(paraqqq)]

하지만 더먹어서 소용없다 - dc App

[익명(112.150)]

정확히는 내가 자정거 타고와서 왤캐 바나나같은게 땡기나 헀더니 실제로 많이 쓰는구나

[olleh(ollehoreo)]

60키로 이하인 멸치가 400-500씩 빠지니 체중 높으면 더 태우겠지

[로붕이 1(221.146)]

한시간 걷는게 100kcal니까 그 다섯배 정도

[로붕이 1(221.146)]

는 기본으로 빠지는듯

[익명(112.150)]

와.. 이 재밌는게 살도 이정도로 빠지는지 몰랐음 뉴비 더욱 자덕의 길로

[구컬트라(kiloy37)]

한시간 800은 쉽지 않음

[익명(112.150)]

아 그러씀까 궁금해서 검색해보니까 저렇다캐서

[뺟(mokari)]

한시간에 800칼로리 태우려면 평파 235와트 정도 밟아야 하는데 그러면 평속 25가 아니라 35도 나옴

[익명(112.150)]

뭐야 낚인거엿어

[익명(112.150)]

하지만 돼지인 나는 더 빠지긴 할듯

[고철게이(sukdori1)]

GCN 영상보니까 FTP 200W 기준 1000칼로리 태우는데 1시간20분정도 걸린대

[익명(112.150)]

엇.. 생각보다 빡..씨네염

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[익명(112.150)]

생존에 썩어지게 유리한 몸 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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[익명(112.150)]

운동한 느낌 나제이

[연양갱젤리(s3017kr)]

타고 돌아와야하니 먹어야한다. 참고로 몸에 있는 탄수는 1500kcal정도 이거 다 태우면 저혈당쇼크옴 중저강도로 타야 탄수/지방 반반정도 씀 - dc App

[익명(112.150)]

아 존2 존2 하는게 탄수/지방 같이 쓰는 그런건가!

[연양갱젤리(s3017kr)]

참고로 존2는 탄수 35 지방 65 정도 사용해서 30km/h 속도라면 1500kcal / 600kcal *0.35 = 해서 6시간 정도는 탄수보급없이 가능함. 대신 봉크 위험이있으니 더 먹어줘야하고, 물이랑 나트륨은 별개임. - dc App