[일반] 밥 먹고 자전거 타는 습관

[익명(223.39)]

이 건강에 엄청 좋더라

사무실에 앉아만 있을때는 수시로

배에서 꾸룩꾸룩 소리나고 소화제 달고 살았는데

밥 먹고 자전거 10분만 탔는데

소화 잘 되고 피부 좋아지고 살 빠짐

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[익명(112.150)]

먹으면 췌장에서 인슐린 튀어나오고 세포에게 포도당 쓰라고 함 간은 글리코겐으로 저장하기 시작함 뇌는 포도당을 젤 좋아해서 먹은거 바로바로 쓰기 시작함 이때 운동하면 뇌도 장기도 근육도 전부 포도당을 쓰기 시작함 글리코겐으로 저장을 하면서 몸은 포도당을 쓰니까 지방축적이 안됨 살안찜 이런 순서

[익명(112.150)]

다만 소화-흡수할때 피는 장기로 쫙 모이는데 운동을 해서 근육으로 피를 보내주면 소화불량이 생길수 있음. 쉽게 예를들면 뭐 먹고 수영장가면 배 아픈게 장기에 쓸 피를 체온유지를 위해 밖으로 쓰기 시작하면서 배탈남