[일반] 그란폰도 왐주하려면

[로붕이(106.101)]

저강도 라이딩응 오래오래 마니타는게 좋겟죠?

[정상석4(jinwon777)]

앵간한 코스들은 다 업힐 껴있어서 좀 빡세게 타야댐

[윤동혁(dbsehdgur200)]

저강도 장거리 베이스 + 중고강도 30~60분 업힐 연습

[고철게이(sukdori1)]

업힐타면됨

[뇨미(lwh6368)]

100키로 이상 라이딩. 10분정도 업힐 여러번.