[일반] 오운완

[형진정해(kimmanii)]

낼은 sst랑 가슴 조져야징

- dc official App

[윤동혁(dbsehdgur200)]

쇠질의 악마

[형진정해(kimmanii)]

요새 몸이 점점 올라오는게.. 곧 쇠질의 악마보다 하루 5-6끼 먹어야하는 식단의 악마랑 만나야할 차례가 다가오는덧 - dc App

[윤동혁(dbsehdgur200)]

예전에 쇠질 깔짝할때도 그랬지만 근육 다 분할해서 볼륨 엄청 크게 가져가는거 보면 신기함 뉴비들이 장거리 라이딩 보는게 이런 기분인가

[윤동혁(dbsehdgur200)]

먹는거 너무 힘들엇...

[형진정해(kimmanii)]

사실 볼륨은 얼마든지 뻥볼륨으로 늘릴 수 있는거라 크게 중요치않은데.. 근육 분할로 제대로 한 부위 조지는건 수행능력이 어느정도 올라오긴 해야함ㅋㅋ - dc App

[아이돌★영범(ddr3355)]

[형진정해(kimmanii)]

싸싸갤 대표 아이도루상은 어떤 운동을 제일 좋아하나요 - dc App

[아이돌★영범(ddr3355)]

하체운동을 제일 좋와합니다. 무릎이 아파서 한달째 못하니 참 아쉽네여

[형진정해(kimmanii)]

개변태네. 전 참고로 하체운동 별로 안좋아함 힘주다보면 똥쌀거가태 - dc App

[아이돌★영범(ddr3355)]

그런 양반이 렉프 300kg 밀어? 절레절레

[형진정해(kimmanii)]

하체 좋아했으면 스쿼트류 오지게 조졌지.... 우욱 - dc App

[케잌데일(qhrmqguddkwhtl)]

왤케강함

[형진정해(kimmanii)]

헬스인중에선 중위권인듯.. - dc App

[주석(rpacoavn01)]

본인 입으로 중위권=상위 1% - dc App

[형진정해(kimmanii)]

난 동네 대형 헬스장선에서 바로 컷읾 - dc App

[로붕이 1(106.101)]

이게 뭔 어플임?

[형진정해(kimmanii)]

플랜핏 - dc App

[로붕이 1(106.101)]

근데 딥스나 턱걸이는 몇키로로 쳐주나여

[형진정해(kimmanii)]

굳이 볼륨으로 매겨야겠다면 몸무게로 해야겠지요 - dc App

[로붕이 1(106.101)]

ㄱㅅ합니다

[gojo(gjkwon)]

아 운동해여되는데... 푸쉬업 해야되는데..

[형진정해(kimmanii)]

푸쉬업은 지금 당장도 할 수 있죠? - dc App

[gojo(gjkwon)]

귀차니즘이 거부반응을 일으켜버렷..