[일반] 리커버리 얼마정도 하면 적당하냐

[예린누리(alsrb0420)]

대충 100키로 가까이 타고 다음날 리커버리로 50정도 타주면 적당함?

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[알리어답터(wodud2711)]

ㅇㅇ 난항속25로 적당히 50-60km 타고옴

[익명(180.70)]

자창들의 삶.....

[도전의끝(182.231)]

전 그냥 10km정도만 타고 마사지랑 스트레칭 해요 집에서

[익명(223.38)]

https://m.dcinside.com/board/cycle/8070