[일반] 살뺄려고 라이딩 하고 밥만 먹고 참는 중

[로붕이(175.214)]

단 거 겁나 땡기네

나가서 스무디 사오고 싶은 충동 참는 중

[이곤(528iplz76q43)]

단백질 부족하면 단거 존나 땡긴다 그럼 고기 먹어야 하는데 많이 먹으면 배나오고 살찌고 단백질보충제 먹어봐 소식하게되고 콜라같은건 생각안나게됨

[글쓴 로붕이(175.214)]

이글보고 소세지 전자렌지 넣었다

[이곤(528iplz76q43)]

먹는걸로는 그닥임 자전거는 엄청난 체력을 요구하므로.. 먹는걸로 힘들고 필요하면 보충제 먹어야됨 아님 짧게 살살 타던가

[로붕이 1(118.235)]

지방태울때 물+탄수 필요함 1시간 탔으면 이후로 30마다 양갱한입에 물마시셈 - dc App

[로붕이 1(118.235)]

안그러면 안먹고타는거 반복되면 근육이먼저ㅂ2 - dc App