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일시/장소: 2월 14일 수요일

성내천합수부: 10:00

코스: 광나루-양수-벗고개

성내천 합수부 기준 95키로/400미터 

보급계획: 양수역

난이도: 평속 27 그리고 약간의 인터벌을 곁들인

살찌고 초기화와서 재활겸 타러 나갑니다



1지우시고 들어와주시면 됩니다



벗서중서벗까지 돌고오고 싶은데 체력이 따라와줄지 모르겠습니다.
고개 추가는 컨디션 보고 가능할듯 합니다