[일반] 3주안에도 급성장 되나?

[익명(125.176)]

즈윕 gorby, 존스믹스 조지면 되냐?

5분파워 올려야될 일이 생겼다

[익명(wlstjr4696)]

남산 pr찍으러가노? - dc App

[익명(125.176)]

ㅇㅇ 친구놈이랑 내기걸었디ㅏ

[익명(ollehoreo)]

오버 트레이닝으로 몸만 축낼꺼. 초보는 초보답게 적당히 타도 어느정도는 쉽게 오르지

[익명(ollehoreo)]

헬린이가 3주안에 자세 틀어지며 어거지로 중량들고 그랬다 생각해보면 어찌될지 알지?

[익명(125.176)]

210w/64kg 정도 그냥초보이긴 함 남산은 6분후반

[얼룩말아재(kaumz)]

5분 파워 머할라고 ㅎ VO2 조져야지

[얼룩말아재(kaumz)]

VO2max 544 추천 드립니다.
https://whatsonzwift.com/workouts/odzwifters#vo2max-odzwifters-vo2max-544

[템페스트(lejnkog)]

뉴비면 가능

[익명(nomukun1222)]

살빼면 좋음 - dc App