[일반] 한손 아령으로 쓰려고했는데

[그라블맨(msm3579)]

15개하니깐 팔뚝이 아프네::

아직 30kg아령은 무리인가봄

케틀벨 플랫바에 걸어서 트라이그립으로 만들어서 

운동할까?? 플랫바가 버텨주겠지??

[Newbierider(newrider)]

뭤 30kg 원암 아령 ㄷㄷ

[그라블맨(msm3579)]

나중에 익숙해지면 두개를 사서 덤벨로 쓰는게 목표..아직 멀었음 팔뚝이 아프네

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[그라블맨(msm3579)]

천천히 조절하면서 해야지 오늘이 운동시작 두번째날이라..

[그라블맨(msm3579)]

빠지면 다칠수있겠네.. 고정그립바가 있긴한데 사무실에 걸수있는곳이 있으면 그걸써야겠음

[제육.(cocoons)]

힘캐구나

[그라블맨(msm3579)]

잡생각안나게 운동 열심히해야함 ㅎㅎ

[아이돌★영범(ddr3355)]

30kg 원암 덤벨컬은 선수 수준인데요...

[그라블맨(msm3579)]

무게를 갑자기 올려서 근육이 놀란거같음

[SUBAAAM(5cljhykqfhdd)]

30키로짜리로 원암컬? 레슬링선수입니까...

[그라블맨(msm3579)]

레슬링선수 로프운동이 팔힘 키우는데는 제일좋다고 들었음

[형진정해(kimmanii)]

30원암컬 15개면 팔씨름 선수인데 - dc App

[그라블맨(msm3579)]

찐따였을때도 팔씨름은 일진을 이기긴했음

[형진정해(kimmanii)]

자전거를 탈게 아니라 팔씨름 선수를 합시다 - dc App